Sektion oversigt

    • Basis fra de tre familier

      Både eksempler på tenkan og irimi indgange og ura og omote afslutninger – gerne på samme teknik

    • Tenkan-, irimi- og nage-teknikker Side

      5 teknikker

    • Renraku - 5 viderføringsteknikker

    • Egne teknikker Side

      5 teknikker

    • Jiyu Waza - frit forsvar med Aiki Waza

    • Frie forsvar Side

      15 frie forsvar