Faldskole – skal vises til højre og venstre side
Sidefald
Forlæns rullefald
Baglæns rullefald
Plethandsker/slagpuder – skal vises til højre og venstre side. Fokus på kraft og tyngde.
Mae Empi
Age Empi
Age Tsuki
Mae Geri (Keage/Kekomi)
Mawashi Geri (Chudan/Gedan)
Kombinationer – skal vises til højre og venstre side. Fokus på balance, stand teknikforståelse.
Chudan Mae Geri
Kachi Kamae Kumite
Gedan Mawashi Geri
Chudan Mawashi Geri
Kamp - 2 minutter
Tenkan-familien - Fremhævede teknik er Ukes angreb
Irimi-familien - Fremhævede teknik er Ukes angreb
Basis-teknikker
Renraku waza - Videreføringsteknikker
Duo serie A vises for dommeren til en graduering efter gældende regler.
Aspiranterne går ind på måtten og hilser på dommer og hinanden, hvorefter alle 4 teknikker vises i rækkefølge. Der skal være pre-attack og god kime og udførsel i teknikkerne.
Gyaku Mawashi Tsuki
Mae Jime
Mune Tori
Ushiro Kubi Jime
Mae Jime – fra ”mount”
Aspiranten skal forsvare sig mod 20 angreb i nedenstående grupper.